В этот список попали мультфильмы, которые на мой взгляд помогают детям справиться с фоновой тревогой в ситуациях, когда ни они, ни их родители не могут особенно повлиять на происходящее вокруг. Мульттерапия в нашей семье – это возможность задать детям вопросы не напрямую о здесь и сейчас (это может быть слишком тревожно), а с отсылкой к мультфильму, и дать им возможность задать свои вопросы, озвучить свои комментарии, мысли, волнения. Итак…
1 Рыбка Поньо на утесе
Пересматривать работы Хаяо Миядзаки – отдельное удовольствие, но этот мультфильм обладает просто магическими успокаивающими свойствами. Несмотря на то, что ситуация – цунами и потоп, вызванные магическими причинами – в целом довольно тревожная, “Рыбка Поньо” показывает, что важнее всего в такие моменты. Контакт с близкими даже на расстоянии – семафор для связи с папой на корабле, comfort food – еда, связанная с чувством дома и безопасности – теплое, сладкое, жирное. Для детей особенно важна игра, и чтобы проблемы решали взрослые.
2 Семейка Крудс
На мой взгляд один из лучших недооцененных мультфильмов от DreamWorks. Тектонические плиты двигаются, привычный мир рушится, и семье людей эпохи плиоцена нужно как-то выживать. Мульт показывает, что перемены – это непросто, но если держаться вместе и думать головой, все получится.
3 Делай ноги
У пингвинов по неизвестной им причине в море пропадает рыба. Они выясняют, в чем дело и где добыть еды. О важности поддержки в семье и общине, о необходимости заботиться друг о друге, даже если вы – пингвин и человек. Кроме того танцы с пингвинами – отличный способ для ребенка сбросить стресс, ну невозможно же удержаться и не начать притоптывать и подпевать! А потом уже можно и поговорить на важные темы: почему мы делаем запасы, где берем еду, что будем делать, если она кончится.
4 Цыпленок Цыпа
Этот мультфильм показывает, как распространяется паника и что пользы от нее никакой нет. “Ааа! Небо падает!” А также учит необходимости прислушаться к детям, когда им тревожно, не сбрасывать их страхи со счетов, как ерунду. Ну и отличный юмор – лекарство от стресса: “Оставь патронов, воды не надо! Чипсов, если есть”.
5 Наусика из Долины ветров
И снова Миядзаки. Этот мультфильм, конечно, затрагивает много сложных тем – война, смерть близких, экологическая катастрофа. Но так же показывает, как важно успокоиться самому и успокоить тех, кто рядом. Наусика находит свой покой в садоводстве. Можно обсудить с детьми, какие занятия дают им ощущение покоя и надежды, а потом ими и заняться!
С детьми постарше, при условии, что это эмоционально устойчивые подростки, можно посмотреть аниме-сериалы “Выжить на необитаемой планете” и “Токийское восьмибалльное”, но тут лучше оценить самим для начала, триггеры у всех разные.
PEACE!
Текст: Оксана Туркина
Этот материал в доступе по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-ShareAlike» 4.0 International.